Problémy s erekciou zväčša prichádzajú s vekom, no príčiny môžeme hľadať aj úplne inde. Medzi rizikové faktory patria srdcovo cievne ochorenia, vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu, nadmerné pitie alkoholu, ale aj stres a pocity úzkosti. Pri erekcii môže stres a úzkosť prerušiť spôsob, akým váš mozog posiela určitý podnet či stimul do vášho pohlavného údu, vďaka čomu za štandardných okolností dôjde k prietoku krvi a následnému stoporeniu.

Vo všeobecnosti rozlišujeme tri typy erekcie:

• reflexnú (spôsobenú fyzickou stimuláciou),
• psychogénnu (spôsobenú vizuálnymi alebo mentálnymi vnemami)
• a nočnú (počas spánku).

Tieto typy erekcie zahŕňajú dôležité telesné systémy a procesy. Porušenie ktorejkoľvek časti podieľajúcej sa na týchto procesoch preto môže viesť k problémom s erekciou.

Hovoríme konkrétne o:

• nervovom systéme
• cievach
• svaloch
• hormónoch
• emóciách

Ako vyriešiť problémy s erekciou?

Ako sme už načrtli, kde nie je prietok krvi, tam nie je erekcia. Doplnok stravy Proerecta cievy v penise rozširuje, vďaka čomu sa do nich prirodzene dostane dostatok krvi, čo podporí vašu erekciu. Nemusíte sa obávať zbytočnej chémie, nakoľko je tento český výrobok certifikovaný a jeho zloženie je čisto bylinné.

Stačí len jedna až dve kapsule a výsledky sa dostavia už do 45 minút. Ak aj vy túžite po milostnom živote plnom vzrušenia, doplnok Proerecta je tým pravým. A keďže nie je na lekársky predpis, pokojne bude stačiť, ak si ho len objednáte online. Fantastické recenzie stoviek spokojných zákazíkov hovoria za všetko. Pridáte sa k nim aj vy?

The post Chcete naštartovať váš milostný život? O vašu výdrž sa postará Proerecta appeared first on eMagazin.sk.

Každý človek má inú úroveň imunitného systému. Od čoho to všetko závisí? Predovšetkým od toho, ako sa staráte o svoje zdravie. Existuje množstvo tipov, ako sa starať o imunitný systém. Niekedy je však zhoršený v dôsledku pridružených ochorení, poprípade vrodenej choroby. V nasledujúcich riadkoch tohto článku vám však prinášame tipy, ako zlepšiť imunitný systém.

Výživové doplnky

Skvelým riešením, ako podporiť imunitný systém je väčší príjem vitamínov. V bežných potravinách sa však nenachádzajú až v takom množstve ako napríklad vo výživových doplnkoch. Výborným riešením je Allicor speciál, ktorý obsahuje kvalitné a výživné látky. Tie prospievajú v rámci imunitného systému, obohacujú metabolizmus a tiež zlepšujú celkové trávenie. Tento výživový doplnok sa užíva veľmi ľahko a je skvelým riešením aj na príjem vitamínov a minerálov do tela.

Viac sa hýbte

Nič nie je horšie, ako to, keď sa jednoducho nebudete dostatočne hýbať. Každý človek má iné zamestnanie. Niekto celé dni sedí za počítačom a niekto zase celé dni stojí. To, aké máte zamestnanie však môže ovplyvniť do istej miery aj váš imunitný systém. Ak ho chcete posilniť, mali by ste si nájsť fyzickú aktivitu, ktorú je potrebné pravidelne vykonávať. Neseďte tak celý svoj voľný čas len na gauči pred televíziou. Choďte sa prejsť, zabehať si, poprípade si nájdite šport, ktorý vás jednoducho bude baviť.

Pestrá strava

Ak chcete byť zdraví, mali by ste konzumovať čo najviac pestrú stravu. To znamená, že je dôležitý dostatočný príjem bielkovín, sacharidov a tukov. Váš tanier by mal byť čo najviac farebný a vyvážený.

The post Ako zvýšiť imunitu? Vyskúšajte tieto tipy! appeared first on eMagazin.sk.

Málo slnka, sychravé dni, vietor, náhle zmeny teplôt – je tu jeseň. Ráno sa budíme za tmy, domov chodíme za tmy. 

Nový kabát, nový krém…

O pokožku sa oplatí starať v každom ročnom období a za každého počasia. Koža si pamätá a bodka. Rozdiel je len v tom, že podľa ročného obdobia by sme si mali vymeniť aj prípravky starostlivosti o pleť a kožné problémy, ktoré so sebou prináša jesenné počasie.

V lete sú pre našu pleť vhodné prípravky s ľahšou konzistenciou, hydratačné spreje a hydratačné masky. Na jeseň sa pleti zavďačíme prípravkami s hutnejšou konzistenciou. Takéto prípravky oceníte aj pri jesennej turistike či zimných športoch.

Tie správne zložky…

Denné krémy na obdobie jesene a zimy by mali obsahovať vyšší podiel hydratačnej zložky. Ak je pokožka “smädná, je matná, suchá a pôsobí povädnuto. Často sa na jej obsahujú drsné miesta a prasklinky. Pokožka sa tak stáva náchylnejšou na vznik rôznych infekcií. Antioxidanty Vás zas ochránia pred voľnými radikálmi a navyše spomalia biologický proces starnutia. Počas slnečných dní použite krém s vitamínom A a ochranným faktorom. Vedeli ste, že sneh odráža až 80% slnečného žiarenia?

V noci dochádza k regenerácii pleti a to konkrétne v čase od desiatej do štvrtej ráno. Preto používajte krém, ktorý obsahuje vysoké množstvo regeneračných zložiek, aby poskytol vysušenej a skrehnutej pokožke, všetko čo potrebuje.

Tip na záver…

Ako nočný krém na zimné obdobie Vám odporúčame krém na jazvy a strie od dánskej spoločnosti Beauté Pacifique. Ide o univerzálny prípravok ktorý viete využiť na viac účelov.

Krém na jazvy a strie obsahuje squalane, ktorý dodá pleti potrebnú hydratáciu, a zároveň slúži ako distribútor aktívnych zložiek do najspodnejších vrstiev kože. Tri rôzne estery vitamínu A regenerujú poškodené kožné tkanivo. Môžete ho použiť na jazvy po akné, pooperačné jazvy, na strie, jazvy po kiahňach či po popáleninách. Výťažok z jadierok čilského hrozna a Palmitoyl Tripeptide-5 spoločne stimulujú tvorbu kolagénu a regenerujú štruktúru kolagénových a elastínových vlákien.

Vaša pleť sa Vám poďakuje!

The post Ako sa starať o pokožku na jeseň? appeared first on eMagazin.sk.

Dôvod číslo 1: sauny zlepšujú celkové zdravie

Historický pôvod sáun sa vyvinul v Škandinávii. Prvé sauny boli jednoducho zemné jamy, pokryté zvieracími kožami. Už vtedy však riešili zdravotné problémy, medzi ktoré patrili napríklad úzkosť a stres.

Teplo zo sauny poskytuje úľavu zo stresu viacerými spôsobmi – uvoľňuje svaly, zlepšuje krvný obeh a stimuluje vyplavovanie serotonínu (hormónu šťastia). Možnosť „tepelného kúpeľa“ v domácnosti je veľmi praktická. Vlastná domáca sauna poskytne príležitosť k nadobudnutiu uvedených výhod vždy, keď sa pre to v daný moment rozhodnete.

Dôvod číslo 2:  sauny zmierňujú stres

Počas úzkostných situácií sa v tele vyplavuje stresový hormón – kortizol a jeho vysoká hladina vedie k mnohým zdravotným problémom (nie nadarmo sa hovorí, že všetky choroby sú zo stresu, len pohlavné z potešenia). Teplo dopomáha k regulácií kortizolu v krvi, pričom stimuluje tvorbu serotonínu, vďaka ktorému sa cítime dobre.

Dôvod číslo 3:  sauny môžu navodiť hlbší spánok

Mnohí návštevníci sauny na celom svete spomínajú na hlboký spánok, ktorý pociťujú po návšteve sauny. Každý človek je individuálny a preto potrebuje pre proces ľahšieho zaspávania konkrétne aspekty, ktoré mu k tomu dopomôžu. Vyskúšajte rôzne typy sáun, aby ste objavili ideálny druh na uvoľnenie a navodenie hlbšieho spánku.

Otestujte infrasauny, ktoré sa zahrievajú pomocou infračerveného žiarenia. Infrasauna nepotrebuje pre proces zahrievania vodu (v tom sa líši od parnej sauny). Vo výsledku budete cítiť len upokojujúce teplo, prinášajúce rôzne zdravotné aj psychické benefity.

Dôvod číslo 4: sauny odplavujú toxíny prostredníctvom potenia

Hlboké potenie má viacero preukázaných zdravotných prínosov ktoré sa dajú dosiahnuť prostredníctvom pravidelného saunovania. Ide napríklad o zníženie hladiny olova, medi, zinku, niklu, ortuti a iných toxínov, ktoré sa bežne vstrebávajú do tela cez interakcie s vonkajším prostredím.

Saunovanie sa dá rozdeliť na cykly, kde pri prvom zostanete v saune približne 10 až 15 minút. Nasleduje nárazové ochladenie. Pokiaľ máte vnútornú saunu, následne si môžete dať studenú sprchu, alebo vojsť do vane napustenej studenou vodou.

Vonkajšia sauna na dvore ponúka tiež zaujímavé spôsoby, ako sa ochladiť. Po saunovaní sa ponorte do bazéna, alebo na seba nárazovo vylejte vedro s ľadovou vodou. Celý cyklus zopakujte minimálne 2 – 3 krát. Takýmto spôsobom nadobudnete silnú imunitu, zvýšite prietok v krvi a v neposlednom rade cez pokožku vyplavíte škodlivé toxíny. Pravidelné saunovanie (približne 4 až 7 krát týždenne) tiež znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby a demencie.

Dôvod číslo 5: relax – saunovanie je jednoducho príjemné

Sauna je nielen príjemná, ale aj prospešná pre telo. Či už ide o fyziologické zmeny, ktoré sa dejú počas tepla v saune, alebo jednoducho o čas strávený v upokojujúcom a tichom ústraní sauny, každý používateľ sa zhodne na tom, že sauna je útočisko, kde si môže oddýchnuť telo aj myseľ.

Zároveň však netreba zabúdať na obozretnosť – jednou z najdôležitejších vecí, ktoré si treba zapamätať pri používaní sauny, je pomalý postup. Hoci sa sauny všeobecne považujú za bezpečné a ponúkajú potenciálne zdravotné výhody, je dôležité zabrániť možnej dehydratácii.

The post Oddych pre telo aj myseľ appeared first on eMagazin.sk.

Zvyčajne nájdeme zdroj vitamínov v ovocí a zelenine, ale nie vždy to postačuje. Počuli ste už o Reishi? Ide o hubu s názvom Leskokôrka lesklá, nazývaná aj „božská huba múdrosti“. Známa je už od čias tradičnej čínskej medicíny, kde sa ako jedna z najstarších liečivých bylín používala už pred štyritisíc rokmi. Ako sa k nej dostať v dnešnej dobe?

Dajte šancu prírodným produktom

V dnešnej modernej dobe nájdeme mnohé vitamíny v podobe výživových doplnkov, ktoré v sebe obsahujú viacero potrebných vitamínov. Napríklad Reishi nájdeme v jednom produkte spoločnosti NATURVITA spoločne s ďalšími vitamínmi ako vitamín C, zinok a inulín, a to všetko len v jedinej kapsule. Vďaka prírodným produktom bude váš imunitný systém silnejší a vy sa budete cítiť zdravo a fit.

Kde nájdete „múdru hubu“ Reishi?

Balenie kapsúl obsahujúcich Reishi si môžete zakúpiť na eshope greenlike.sk. Denná odporúčaná dávka sú dve až tri kapsule a to by sa nemalo prekročiť. Tieto kapsule obsahujúce vitamín C vám pomôžu predísť únave a vyčerpaniu z denného stresu. Pomôžu vám pri ochrane vášho imunitného systému, ktorý bude vďaka nim správne fungovať. Taktiež pomáhajú pri udržaní funkcie obehového systému.

Doplnky výživy pre vás môžu byť prínosné a pomôžu vám pri budovaní obranyschopného organizmu. Buďte zdraví a starajte sa o svoje zdravie s láskou.

The post Čo je to Reishi a ako vám pomôže pri budovaní zdravého imunitného systému? appeared first on eMagazin.sk.

Odstránenie polypu krčka maternice je zákrok, ktorý trvá pár minút a jeho náročnosť je nízka. Operácia môže prebehnúť aj samostatne, vo väčšine prípadov je ale súčasťou hysteroskopie (endoskopické vyšetrenie dutiny maternice). Počas operácie je pacientka v celkovej anestézii a predtým, ako ide na operáciu by nemala šesť hodín piť ani jesť. Odporúča sa, aby mala pacientka oholené ochlpenie na vonkajších genitáliách a aby dodržiavala potrebnú hygienu v danej oblasti.

Nenáročná operácia

Pred samotnou operáciu je nutné, aby pacientka absolvovala predoperačné vyšetrenia a odber krvi. Tento krátky proces nevyžaduje žiadnu inú špeciálnu prípravu, a tak sa môžete bez obáv zveriť do rúk odborníkov. Nemusíte sa obávať ani počas tehotenstva, zákrok totiž môžu podstúpiť aj ženy v požehnanom stave. Celá oblasť sa riadne vydezinfikuje a následne sa odstráni polyp, ktorý sa odošle na histologické vyšetrenie.

Ako sa po operácii zotaviť?

Operácia nevyžaduje dlhodobé zotavovanie sa, nemusíte dodržiavať špeciálny oddychový režim a ani brať si voľno z práce. Krvné straty bývajú veľmi nízke, no sú malým rizikom. Výsledok z histologického vyšetrenia by ste mali dostať do štrnástich dní. Spoločnosť FRAIS ponúka vo svojich službách túto možnosť a po operácii a pozorovaní môžete ísť spokojne domov. Hojenie môže trvať okolo týždňa, určite by ste sa nemali fyzicky veľmi namáhať a mali by ste dávať na seba pozor. Aspoň tak, ako stále.

The post Trápi vás nepravidelné krvácanie počas vašich dní? Nechajte si odstrániť polyp krčka maternice appeared first on eMagazin.sk.

Čo je prvým krokom k úspechu?

Prvým krokom k úspechu sa môže nepochybne stať zmena vášho každodenného fungovania. Vylepšenie vášho jedálnička, obmedzenie práce, zvýšenie fyzickej aktivity. Aj takéto zdanlivo nepodstatné faktory ovplyvňujú aj vašu psychickú pohodu ale aj váš spánok a stres. Prvý krok musíte spraviť vy. Začať môžete s menšou pracovnou vyťaženosťou, prechádzkami, či cvičením, alebo zmenou stravy. Odporúča sa hlavne prechod na zväčša zeleninovú stravu plnú bielkovín a strukovín. Nastavenie správneho a pevného spánkového režimu podľa vášho veku tiež nie je na škodu. Tak vytvoríte vášmu telu jasný harmonogram, na ktorý sa ľahko nastaví.

Ak teda vytvoríte svojmu telu zdravý a jasná režim, odzrkadlí sa tak na vašej kráse ale hlavne aj na vašom zdraví. Zdravie a krása sú totiž veľmi úzko prepojené. To čo nie je dobré vo vnútri sa veľmi rýchlo odzrkadlí aj navonok.

Pomôcť si môžete aj doplnkami stravy.

Minerály a vitamíny tiež veľmi ovplyvňujú fungovanie vášho organizmu v noci aj cez deň. Je preto veľmi podstatné dodržiavať ich optimálny prísun do vášho tela. Výrazne môžu pomôcť aj doplnky stravy, ktoré si nasadíte k vašej každodennej pestrej a vyváženej strave a doplníte tak telu to, čo mu chýba jednoduchou a účinnou cestou. Dôležité je staviť na prírodné produkty, ktoré sú osvedčené a telu neškodia.

Aký výživový doplnok pomáha na duševnú nepohodu, stres či zlý spánok?

Na problémy tohto charakteru by mohol pomôcť doplnok od firmy Naturvita TRYPTOSEN. Tento produkt obsahuje Valeriánu lekársku (Valeriana officinalis), ktorá pomáha udržiavať prirodzený spánok, podporuje duševnú pohodu v prípadoch napätia a stresu, prispieva k optimálnej relaxácii a tiež pomáha podporovať relaxáciu.

The post Trápi vás duševná nepohoda, stres a zlý spánok? Takto ľahko tieto problémy vyriešite! appeared first on eMagazin.sk.

Tieto dôležité vitamíny sú zodpovedné za správny stav našej pokožky, znižovanie stresu, odstraňujú nespavosť, zvyšujú sústredenosť, odstraňujú bolesti hlavy, regulujú správne množstvo horčíka, regulujú spracovanie živín v tele, starajú sa o stav žlčníka a pečene, regulujú krvotvorbu, ale aj udržujú imunitný systém v dobrej kondícii.

Minerály v nápoji z aloe vera

Aloe vera nápoj obsahuje mnoho užitočných minerálov, bez ktorých sa telo nezaobíde. Neexistuje iný spôsob, ako sa k nim dostať než z potravy, pretože telo si ich samo nevyrobí. Medzi tie, ktorých aloe obsahuje veľa patrí napríklad vápnik. Ten je dôležitý pre všetky tvrdé tkanivá v tele – najmä kosti a zuby. Je tu ale napríklad aj chróm, ktorý pomáha pri zvýšenej hladine cholesterolu. Životne dôležitý je draslík, minerál, ktorý udržuje v poriadku obehový systém a srdce. Nezaobídete sa ani bez sodíka, ktorý zaisťuje udržanie správneho množstva tekutín vo vašom tele aj funkčnosť vašich buniek.

Čo ešte dokáže aloe vera?

Aloe obsahuje látky nazývané saponíny. Tie sú známe svojou schopnosťou prirodzene bojovať proti infekciám, ale aj plesniam a iným parazitom. Podobnú funkciu majú antachinony, ktoré navyše ešte dokážu stlmiť nepríjemnú bolesť. Výhodou je aj obsah mastných kyselín omega 3, 6 a 9, ktoré posilňujú predovšetkým vaše bunky a udržujú v bezchybnom stave váš obehový systém. Špeciálnou skupinou sú potom aminokyseliny. Aj týchto látok obsahuje aloe vera väčšie množstvo. Medzi tie najvýznamnejšie patrí napríklad prolín, látka, ktorá je nutná pre tvorbu chrupaviek a kolagénových tkanív. Arginín potom okrem zvyšovania imunity pomáha aj pri tvorbe nového tkaniva, a to vrátane prípadov, keď sa poraníte. Výborne pomáha napríklad na popáleniny. S tým pomáha tiež izoleucín, teda aminokyselina, ktorá napomáha rýchlejšiu regeneráciu vašich tkanív po zranení aj po bežnej námahe.

Pravidelné pitie aloe vera gélu je stáročiami preverená skúsenosť, ktorou určite nesiahnete vedľa.

The post Aloe vera nápoj – vitamínová bomba, ktorú sa oplatí konzumovať appeared first on eMagazin.sk.

Pre tých, kto sa rozhodli pre vegetariánstvo či dokonca vegánstvo, ponúka Naturvita až 12 doplnkov stravy. Spoločnosť môže u týchto produktov používať registrovaný symbol V-Label, čo je platná ochranná známka pre vegánske produkty v celej EU. Produktom Naturvita ho udelila Česká veganská společnost v ČR. Ktoré produkty si nenechať ujsť?

Veľmi obľúbeným produktom je Biosil Plus

Biosil Plus je doplnok stravy s obsahom biotinu, kyseliny panthotenovej a zinku. Táto kombinácia je ideálna pre udržanie normálneho stavu vlasov, pokožky a slizníc. Zinok je dnes naviac odborníkmi odporúčaný i ako jeden z minerálov na podporu imunity.

Taktiež horčík máte možnosť užívať ako vegánsky produkt

Horčík nám Naturvita prostredníctvom svojho oficiálneho distribútora na Slovensku, firmy Happy Trade, ponúka v produkte Horčík + B₆. Tento aj ďalší produkty kúpite v eshope Greenlike.sk. Horčík zmierňuje únavu a vyčerpanie, čo v dnešnej vyčerpávajúcej dobe určite oceníte.

Imunitný systém posilní selén

Selén nielenže chráni bunky pred oxidatívnym stresom, ale prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Prospieva tiež vlasom, nechtom a k normálnej spermatogenéze. Vyskúšajte Selén Forte 60 tabl.

Klasickým pomocníkom imunitného systému je vitamín B₁₂

Nesmieme zabudnúť ani na tradičný vitamín odporúčaný pre podporu imunitného systému – vitamín B₁₂. Na Greenlike.sk kúpite tento produkt vo verzii pre vegánov pod názvom Vitamín B₁₂ 60 tabl. Vyrába ho opäť Naturvita.

TIP: V e-shope Greenlike.sk objednáte aj ďalšie vitamíny a minerály pre vegánov: Jodikal, Kyselina listová forte, Spirulina, Železo forte a ďalšie, vrátane tých už zmienených.

The post Vitamíny a minerály zoženiete aj pre vegánov appeared first on eMagazin.sk.

Matrac, ktorý pomáha

Matrac dokáže zdravotné problémy nielen zhoršovať, ale aj zlepšovať. Všetko závisí od toho, aký matrac si človek zaobstará a či je vybraný tak, aby zapasoval k danému človeku. Seniori sú špeciálnou skupinou, pretože s vyšším vekom prichádzajú rôzne problémy a ťažkosti. Tie sa práve vo vyššom veku spájajú so spánkom a spánkovou hygienou, ktorá je nie vždy priaznivá. Každý senior by mal mať matrac prispôsobený presne k jeho postave, preferovanej polohe spánku a zdravotným komplikáciám. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že matrace pre seniorov by nemali v žiadnom prípade byť príliš tvrdé a naopak ani mäkké. Spánok na nevhodnom matraci by bol nielen nepohodlný, ale aj bolestivý, čo je nepríjemné aj pre zdravého a mladého človeka. Odrazom toho, či je matrac vhodný je ranné vstávanie. Ak ide o nepríjemnú záležitosť, kedy sa nevie človek sám postaviť z postele, tak je jasné, že je niekde problém. V tom prípade by sme sa mali zamýšľať nad výmenou matraca a nájdením lepšieho riešenia. Ak sa na to sami necítite, pokojne využite rady odborníkov, ktorí sa do problematiky vyznajú. Tí vám určite poradia s výberom a vy si tak budete istí, že vaši rodičia alebo starí rodičia majú spánok, aký si zaslúžia.

Nezabudnite na matracový chránič

Niektorí ho podceňujú, no jeho používanie má svoje opodstatnenie. Matracový chránič je výborným posteľným doplnkom nielen pre deti, ale aj seniorov. Vďaka nemu chránime matrac pred znečistením, čím mu predĺžime životnosť aj o niekoľko rokov. Vyhnete sa tak zbytočnej investícii, ktorá by vás po pár rokoch čakala znova. Chránič sa zíde nielen seniorom, ale aj majiteľom domácich miláčikov, ktorí im sem tam skočia do postele. Veľmi uznávanou pomôckou je aj pri ležiacich pacientoch, ktorí väčšinu času trávia v posteli, kde aj prijímajú potravu. Využívaniu chrániča sa predíde aj rôznym škvrnám a znečisteniam, čím je zabezpečená aj dokonalá hygiena.

Pri výbere postele pre seniorov je dobré zvážiť aj možnosť polohovania. Na trhu sú k dispozícii rôzne typy roštov a to nielen rovné, ale aj polohovateľné manuálne a elektronicky. Táto schopnosť vie v niektorých prípadoch veľmi pomôcť a to napríklad pri vstávaní z postele. Doprajme najbližším pohodlie, ktoré si zaslúžia a nenechajme ich spávať na starom matraci, ktoré si svoje už odslúžil.

The post Matrace pre seniorov sú špecifické appeared first on eMagazin.sk.