Najnovšie články
-
Ak aj vy patríte medzi zodpovedných vodičov, ktorým záleží na bezpečnej a plynulej cestnej premávke, obzvlášť v zime, kedy je počasie neúprosné, zrejme premýšľate nad tým, ktoré zimné pneu budú pre vás …
-
Patríte k vodičom, ktorí na zimné pneumatiky prezúvajú až vtedy, keď sa objaví prvý sneh? Toto riešenie nemusí byť vždy ideálne. Často krát je vhodné prezuť omnoho skôr. Nielenže sa vyhnete …
-
Ak uvažujete o tom, aké vchodové dvere sú do paneláku najvhodnejšie, zrejme sa rozhodujete len medzi dvomi materiálmi, a to plast alebo hliník. Je pravda, že plastové dvere sú lacnejšie, dostatočne kvalitné …
-
Skôr, ako sa rozhodneme, že namiesto chýbajúceho zuba dosadíme vhodnú náhradu, je dôležitá prevencia. Najmä je nutné vyliečiť častý chronický zápal v ústnej dutine – to je predpokladom k dlhodobému liečebnému výsledku. …
-
Predstavte si, že idete s ruksakom do práce, na rande, do kina, do mesta, na party. Vylovila sa vám v mysli spomienka na neforemné školské vaky? Tak to ani omylom. …
-
Radi skúšate nové veci? Obľubujete šport a adrenalínové zážitky? Dokopy ich so sebou prináša lukostreľba a streľba z kuše! Luky a kuše sú voľne dostupné pre všetky vekové kategórie, a …
-
Jeseň je za dverami o čom svedčia aj čoraz kratšie dni a sychravejšie počasie. Ste pripravená na jesennú sezónu? Ktoré kúsky by tento rok rozhodne nemali chýbať vo vašom šatníku …
Pestrec mariánsky je na prvý pohľad nenápadná rastlinka. Ide vlastne o bodliak, ktorý poznáte možno aj vy z prechádzok po prírode. Pestrec v sebe ukrýva množstvo priaznivých účinkov na naše zdravie a ak sa o nich chcete dozvedieť viac, prečítajte si náš článok. Okrem informácií o jeho účinkoch sa pozrieme aj na to, ako ho pestovať.
Čo je pestrec mariánsky a jeho pestovanie
Pestrec mariánsky je známy aj ako Kristova koruna či Ostropestrec mariánsky a ide o rastlinku vysokú asi 60 až 150 centimetrov. Svoj domov má v oblasti Stredomoria, no postupne sa udomácnil aj v našich končinách a začal sa využívať v ľudovom liečiteľstve. Zaujímavosťou je, že môže rásť aj ako jednoročná a tiež ako dvojročná rastlina.
Celkom bežne sa vyskytuje v záhradách aj na poliach a lúkach. Ak by ste si chceli pre jeho liečivé účinky pestrec pestovať doma, je to jednoduché. Semená pestreca stačí vysiať na teplé a slnečné miesto v druhej polovici marca do hĺbky asi 3 centimetre. Riadky by mali byť od seba vzdialené približne polmetra. Ideálne bude, ak pred siatím semená namočíte na 12 hodín do vody. Rastlinky by sa mali začať ukazovať zhruba po desiatich dňoch. Semená pestreca by mali dozrievať koncom júla. Pri ich zbere však nezabudnite na rukavice, pretože ide o bodliak.
Čo obsahuje pestrec mariánsky?
Pestrec obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok, pričom najúčinnejšou z nich je silymarín. Táto látka je silným antioxidantom a blahodárne vplýva na viaceré orgány nášho tela. Okrem neho však pestrec v sebe ukrýva aj bioflavonoidy a nenasýtené mastné kyseliny, ale aj vlákninu a aminokyseliny.
Účinky a použitie
Pestrec mariánsky je mimoriadne blahodárny na našu pečeň, dokáže pomôcť pri regenerácii jej buniek a je vhodný na užívanie pri poškodeniach pečene. Priaznivo pôsobí aj na žlčník, podporu trávenia a s obľubou sa využíva na detoxikáciu organizmu. Čo sa týka jeho použitia, na trhu nájdete aj samotné semená, ktoré sú vhodné na prípravu čaju, no užívať ho môžete aj vo forme oleja či tinktúry alebo tabliet.
Viac informácií o jeho účinkoch a použití si môžete prečítať v článku na stránke mediteka.sk.